Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri: Hızlı ve Pratik Sağlıklı Atıştırmalıklar
Atıştırmalık zamanı geldiğinde sağlıklı ve pratik seçenekler arayanlara harika tariflerimiz var! Hem lezzetli hem de sağlıklı atıştırmalıklar, açlık krizlerinizi önlemenin en güzel yolu olacaktır.

1.⁠ ⁠Yoğurtlu Meyve Kasesi: Taze yoğurdun içine sevdiğiniz meyveleri (muz, çilek, yaban mersini gibi) ekleyin. Üzerine biraz ceviz veya fındık ekleyerek lezzet katabilirsiniz. Tatlı da olsun derseniz de birkaç damla bal ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!
2.⁠ ⁠Sebzeli Humus: Nohut, tahin, zeytinyağı ve limonu karıştırın. Yanında havuç, salatalık veya biber dilimleri ile süper bir atıştırmalık oluşturabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de doyurucu!
3.⁠ ⁠Avokado Tostu: Tam tahıllı ekmek üzerine ezilmiş avokado sürün. Biraz tuz, karabiber ve limon suyu ekleyin. Üzerine domates dilimleri ekleyerek muhteşem bir tost elde edin!
4. Kinoa Salatası: Kinoa, zengin protein ve lif kaynağıdır. Domates, salatalık, biber, avokado ve limon suyu ile karıştırarak hafif bir salata yiyebilirsiniz.
5. ⁠Chia Pudding: Chia tohumlarını süt (ya da bitkisel süt) ile karıştırıp bir gece buzdolabında bekleterek, sabah üzerine meyve ve kuruyemiş ekleyin. Sağlıklı bir tatlı, afiyet olsun.
6. ⁠Yulaf Ezmesi: Süt veya su ile pişirilen yulaf ezmesine meyve, ceviz, badem veya bal ekleyerek besin değeri yüksek bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz.
Daha fazlası için blog yazılarımıza göz atmayı unutmayın.